Именно так можно навсегда избавиться от тяги к сладкому!
Отказ от сладкого – это мечта всех стройнеющих девушек и женщин, и вообще всех, кто, наконец – то осознал всю его вредность. Но почему для ооочень многих, для большинства людей, это такая сложная задача? Ведь вроде все так просто! Просто не ешь сладкое и всеJ. Возможно, кого-то удивим, но сахар – это самый настоящий НАРКОТИК, от которого так многие зависимы на психологическом и физическом уровнях. Это самый настоящий сладкий плен, из которого бывает ой как непросто выбраться. Но это ВОЗМОЖНО! Главное действовать и не сдаваться!
Это ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет:
!Осознать весь вред от сладкого. Больше читать об этом, изучать влияние сладкого на наше тело и разум. Понять и принять тот факт, что без сладкого можно не только здорово жить, но и жить в качественно другом теле. Мне очень нравятся книги и статьи натуропатов и сыроедов про вред сладкого. Действительно понимаешь как это губительно не только для фигуры, но организма в целом. Зато для производителей вредностей, аптекам, косметологическим компаниям – сплошная пользаю.
! Замените сладости фруктами и старайтесь больше их. Учеными доказано, что все кто употребляют фрукты, в достаточном количестве (удовлетворяя естественную потребность организма в сладком) не тянутся на вредности.
! Есть привычка пить чай со сладостями? Замените конфеты сухофруктами, вместо печений можно пить чай с творогом и медом. Это очень вкусно.
!Дайте себе время. К сожалению, не у всех получается быстро в один день отказаться от сладких вредностей. Это же наркотик помните? Намного эффективнее действовать поэтапно. Вначале откажитесь от сладкого чая и кофе, потом от магазинных тортов, после - от конфет и булочек. Хотя кому-то легче бросать курить в один день.
! Не надо заполнять внутреннюю пустоту сладостями ходя по замкнутому кругу. Не зацикливайтесь на своем отказе. Живите полной, интересной жизнью, насыщенной интересными событиями и людьми.
!Делайте свою жизнь мягкой, уютной и приятной с помощью мягкого пледа, уютного одеяла и ароматного травяного чай. Это к примеру)
Именно таким образом я отказывалась от вредных сладостей …И не ем их уже ооооочень давно. Поверьте, это не так сложно!
А вы страдаете «сладкоголизмом»? Планируете отказываться от сладостей? И какие попытки предпринимала? Делитесь, очень интересно!