5 проверенных простых способов выглядеть женщине молодо

Так ли вы часто встречаете красивых женщин полных жизни за ….и старше? Которые не молодятся, не кажутся молодыми, а действительно таковыми являются. Здесь имеется в виду реальных женщин из самых обычных российских городов (из звезд первыми в голову приходят Деми Мур и Моника Белуччи).

Вряд ли. НО! Такие женщины существуют!  В чем их секрет? Рассказываем!

1.   НЕТ курению и алкоголю

Испорченные, желтые зубы, землянистый, «грязный» цвет лица, неприятный запах из-за рта и тела, большой живот и высыпания. Это, конечно, неполный список! Про отношение к этому мужчин (тем более достойных и успешных) и так все понятно!

Уже в 25 курильщицы выглядят старше своего возраста. Про внешность после 40, 50 лет уж и говорить не о чем. Курильщицы и любительницы выпить заранее проигрывают  во внешности некурящим женщинам, и при всех ранее обстоятельствах им требуются намного больше усилий, чтобы выглядеть свежо и ухоженно. Это цена курение и выпивки! Но выбор как всегда за вами.

 2.   Сон

Во время сна наше тело омолаживается!  Восточная медицина утверждает, что омолаживающий эффект дает только сон до полуночи. В Голливуде принято называть сон до 12 ночи «beauty сном», после уже идет только восстановление сил. Также уже доказано, что омолаживает дневной сон. 

Кстати, если у вас есть лишний вес или не уходит большой живот, то наверняка вы не высыпаетесь. Простыми словами происходит следующее. Тело во время сна восстанавливается и получает бесценную энергию. Недосып ведет к ее дефициту, и организм пытается восполнить ее большим количеством пищи!  Из – за недосыпа хочется, есть больше. В общем хотите быть молодой и красивой – высыпайтесь.

3.   Вода

Употребляйте 1,5 – 2 литра чистой воды! Это очень важно для кожи, волос, фигуры и здоровья в целом. Ходите в баню или турецкий хамам, вода и пар очистят кожу, выведут токсины и укрепят иммунитет. Бассейн и аквааэробика – не только улучшают, но буквально оттачивают фигуру, успокаивают нервную систему, снимают стресс. Обязательно перед сном принимайте теплый душ, представляя как вода уносит с собой все плохое.

4.   Чистое питание

Трудно пахнуть как майская роза и быть стройной как кипарис, питаясь гамбургерами и докторской колбасой. Чем «чище» ваше питание от пищевого мусора, тем лучше вы будете выглядеть. Печенье, шоколадки, тяжелые мясные бульоны, газированные напитки – не несут в себе никакой питательной ценности и, увы и ах, не принесут вам молодости. Питайтесь правильно, маленькими порциями, периодически давайте отдых телу от еды, устрагивайте разгрузочные дни.

5.   Отношение к себе и к жизни

Принципиально важный пункт. То КАК вы ощущаете внутри, через какую призму смотрите на свою жизнь, красоту и близких людей очень влияют на вашу внешность и молодость. Внутренняя удовлетворенность, счастье и уверенность чувствуются очень сильно. Обязательно работайте над собой, развивайтесь, всегда учитесь новому, выходите за рамки, удивляйтесь и радуйтесь как ребенок. Наверное, это и есть главный секрет молодостиJ

На самом деле это всего лишь база по ухоженности за собой, но это очень хороший фундамент, благодаря которому вы всегда будете прекрасны. Ухаживайте за собой всегда, чтобы не происходило в вашей жизни, как бы вы не уставали! Вы даже не представляйте, как обязательно измениться ваша жизнь! Любите себя, и всегда заботьтесь о себе!