Как связаны некрасивая кожа и плохое питание?

Отвечу сразу – самым непосредственным образом. Конечно, необходим грамотный внешний уход и в ряде случаев сдача определенных анализов. С этим никто не спорит. Но в большинстве случаев все проблемы  на лице и теле (и тем более красные прыщи) – это полное непонимание о том как надо правильно питаться. Употребляя в пищу шоколад, жирную пищу, газировку, белый хлеб, несовместимые продукты (и тем более алкоголь) - не удивляетесь своей проблемной и некрасивой коже. Грязный засоренный организм – «привет черные точки, красные пятна, обвисшая кожа, прыщи и земленистый цвет лица. Мы так часто ищем легкие (как нам кажется) пути, отдаем немаленькие деньги на процедуры, которые малоэффективны или эффективны только во время курса. А ведь корень проблемы – в нашем здоровье и питании. Первое, что нужно сделать – это безжалостно удалить из своего рациона все вредную пищу. Вы увидите сами, как преобразиться ваша кожа, как она будет вам благодарна. Как она начнет сиять прямо из внутри! Просто попробуйте чистое питание. Когда вы будете видеть результат, вы уже никогда не захотите возвращаться к старым привычкам. Вы увидите как преобразиться  ваше лицо и тело, как изменится ваше мышление и уровень осознанности. 

Итак, первое, что нужно сделать, для того, чтобы иметь красивую и молодую кожу – это принять тот факт, что именно от чистого и здорового питания зависит качество нашей кожи.

• Убираем из рациона конфеты, шоколад, сахар и булочки. Сладкое – главный враг красивой кожи
• НЕТ алкоголю и сигаретам. Сейчас такой загаженный воздух, излучение, стресс. ЗАЧЕМ вам еще добивать свою кожу курением и алкоголем?? В мире столько всего интересного и прекрасного! Стремитесь к этому…Обогащать корпорации – не самое лучшее занятие в жизни.
• копчёности, пересоленная еда, речная рыба, продукты с усилителями вкуса – твердое нет. Во-первых,  многие эти продукты кишат паразитами. Во-вторых, кушайте только еду, которая насытит ваше тело. В-третьих, выбирайте для себя только качественные продуты. Этот список к ним не относится.
• окажитесь от жареной пищи. Она не только очень вредная и провоцирует множество страшных болезней, но и очень плохо влияет на нашу кожу.
• увеличиваем в рационе количество фруктов и овощных салатов. Сладости хорошо заменяются сухофруктами, медом и хорошим творогом.
• не пьем дешевый кофе и чай в пакетиках. Пьем много чистой воды, делаем себе вкуснейшие травяные чаи, можно баловать себя ароматным (настоящим!) кофе. Но с кофе надо быть осторожным, он обезвоживает организм, здесь главое умеренность.

Вы наверняка уже слышали эти советы, да они просты. Но именно от отказа от всякого пищевого мусора и решаются огромное количество проблем с внешностью и здоровьем. Мое мнение такое – лучше тратить деньги на правильные продукты, чем на непонятные крема и процедуры. Так как эффект превзойдёт все ожидания!!! В общем правильное питание – это наш фундамент красивой и сияющей кожи, а остальное это уже дополнение! Вы со мной согласны?